YAOURT AUX FRUITS FRAIS ET SECS

Publié le par mohga

1)Yaourt aux dattes, banane et noix


Ingrédient : (pour 4 personnes)


-100g de dattes séchées, dénoyautées et hachées
-02 pots de yaourt nature
-2 bananes
-50 g de noix concassées

Préparation :

1-Mélanger les dattes avec le yaourt dans un saladier. Couvrir et laisser reposer toute la nuit pour permettre aux fruits de se ramollir.


2-Eplucher et couper les bananes en rondelles. Placer dans le mélange de l’étape1. Saupoudrer de noix concassées.

N.B : utiliser des dattes sèches nature


2)Yaourt frappé aux fruits mélangés

Ingrédients : (pour 2 personnes)

-1 tasse de lait froid demi écrémé
-1 pot de yaourt nature écrémé
-150 g d’un mélange de fruits de votre choix (fraises, bananes…)
-1 c. à c. d’eau de rose
-Un peu de miel

Préparation :

1-Mélanger le lait, le yaourt, les fruits et l’eau de rose au mixeur.
2-Si nécessaire, ajouter le miel, tout dépend de la douceur des fruits choisis. Verser dans deux verres.

N.B : vous pouvez aussi réaliser cette recette avec d’autres fruits tels que banane et extrait de vanille, ou abricots accompagnés de quelques gouttes d’essence d’amande.

Publié dans Desserts

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